如何克服经期偏头痛？
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如何克服经期偏头痛？
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经期偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗及激素调节等方式缓解。该症状通常由激素波动、血管收缩异常、镁缺乏及前列腺素释放等因素引起。
1、激素调节雌激素水平骤降可能诱发偏头痛，建议规律作息避免熬夜，必要时医生可能推荐低剂量雌激素避孕药或替勃龙等激素类药物。
2、血管管理经期前列腺素增多导致血管异常收缩，可尝试冷敷前额，医生可能开具萘普生、布洛芬等非甾体抗炎药或曲普坦类血管调节剂。
3、营养补充镁缺乏可能加重症状，日常多食用深绿色蔬菜、坚果，临床可补充门冬氨酸镁、葡萄糖酸镁等制剂，配合维生素B2效果更佳。
4、神经调控重度反复发作需神经科干预，医生可能使用托吡酯、普萘洛尔等预防性药物，生物反馈治疗也有助于降低发作频率。
经期保持适度有氧运动，避免酒精及腌制食品，发作期选择安静环境休息，持续48小时不缓解需就医排除器质性疾病。
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