臂展与身高的比例通常为1：1，实际比例受遗传因素、生长发育阶段、性别差异、种族特征及个体特殊性等多种因素影响。

1、遗传因素：

臂展与身高比例受基因调控明显，父母若臂展较长，子女出现同等特征的概率较高。部分遗传性疾病如马凡综合征会导致肢体过度生长，使臂展显著超过身高。

2、生长发育阶段：

青春期前儿童肢体生长速度较快，可能出现臂展暂时大于身高的现象。成年后骨骼定型，比例趋于稳定，但个体间仍存在±5厘米的生理性差异。

3、性别差异：

男性平均臂展比身高长约2-3厘米，女性则更接近1：1比例。这与雄激素促进长骨生长的作用相关，职业运动员群体中该差异更为显著。

4、种族特征：

非洲裔人群平均臂展比身高长约3-5厘米，亚洲人群多接近1：1，高加索人种介于两者之间。这种差异与数万年来的环境适应性进化有关。

5、个体特殊性：

某些职业如游泳运动员通过长期训练可使臂展增加1-2厘米。脊柱侧弯等骨骼畸形会改变实际测量值，需结合临床检查综合判断。

日常可通过靠墙站立测量获得准确数据：赤脚背贴墙壁，双臂水平伸展测量中指间距。建议每年跟踪记录生长发育期青少年的比例变化，出现臂展超过身高10厘米或短于身高5厘米时，需排查骨骼发育异常。规律进行游泳、引体向上等拉伸运动有助于维持肢体协调性，但先天比例主要由遗传决定，无需过度干预。