小孩子肥胖症怎么办
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小孩子肥胖症怎么办
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小孩子肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。肥胖症通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。
1、饮食调整家长需控制高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免含糖饮料，建立规律的三餐时间，减少零食摄入。
2、运动干预建议家长每天安排60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳、球类运动，减少静坐时间，鼓励步行上学等日常活动。
3、行为矫正家长需帮助孩子建立健康作息，避免进食时看电视，记录饮食运动日记，给予非食物奖励，培养长期健康习惯。
4、医疗管理对于病理性肥胖，可能与甲状腺功能减退、生长激素缺乏等因素有关，通常表现为体重增长过快、发育迟缓等症状，需在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、生长激素等药物。
建议定期监测身高体重变化，全家共同建立健康生活方式，必要时及时就医评估代谢指标。
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