产妇涨奶怎么办
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产妇涨奶怎么办
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产妇涨奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸乳器辅助排空、冷敷缓解肿胀等方式治疗。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、哺乳间隔过长、婴儿含乳姿势不当等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩促进乳汁流动。注意避免高温烫伤，按摩力度轻柔。
2、调整哺乳：确保婴儿正确含住乳晕，增加哺乳频率至每2-3小时一次。哺乳时先排空胀痛明显的一侧乳房。
3、吸乳器辅助：哺乳后若仍有胀痛，可用电动吸乳器排空残余乳汁。选择适合乳房的喇叭罩尺寸，负压调节循序渐进。
4、冷敷消肿：哺乳间隔期用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾外敷乳房，每次15分钟可减轻肿胀疼痛。避免直接冰敷防止冻伤。
穿着宽松哺乳内衣避免压迫，饮食减少油腻汤水摄入。若出现发热、局部红肿或持续硬块需及时就医排除乳腺炎。
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