胫骨骨膜炎的病因与治疗
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胫骨骨膜炎的病因与治疗
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胫骨骨膜炎可能由运动过度、肌肉牵拉、应力性损伤、感染等因素引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术清创等方式治疗。
1、运动过度长期高强度跑步或跳跃导致胫骨反复微损伤，需停止运动并冰敷缓解，可配合低冲击运动如游泳过渡。
2、肌肉牵拉小腿肌肉紧张增加骨膜张力，建议进行腓肠肌拉伸和筋膜放松，使用泡沫轴每日滚动3-5分钟。
3、应力性损伤可能与骨骼负荷失衡、骨质疏松有关，表现为局部压痛和肿胀，可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、感染因素通常由金黄色葡萄球菌或链球菌感染导致，伴随发热和皮肤发红，需静脉注射头孢曲松钠或口服克林霉素，严重者需手术引流。
恢复期建议补充钙质和维生素D，选择减震运动鞋，逐步恢复运动强度并加强胫骨前肌力量训练。
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