预防宫颈癌可通过接种疫苗、定期筛查、保持良好卫生习惯、避免高危性行为等方式实现。宫颈癌的发生与持续高危型人乳头瘤病毒感染密切相关。
1、接种疫苗接种人乳头瘤病毒疫苗是预防宫颈癌的有效手段,建议9-45岁女性根据医嘱选择二价、四价或九价疫苗,完成全程接种可显著降低感染风险。
2、定期筛查21岁以上女性应定期进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测,早期发现癌前病变并及时治疗,能有效阻断宫颈癌发展进程。
3、卫生习惯保持外阴清洁干燥,避免使用刺激性洗液,经期勤换卫生用品,有助于减少病原体感染机会。同时注意增强免疫力,保证充足睡眠。
4、安全性行为避免多个性伴侣、使用安全套等措施可降低人乳头瘤病毒感染风险。戒烟限酒也有助于维持宫颈局部免疫防御功能。
合理膳食多摄入深色蔬菜水果,适当运动保持健康体重,出现异常阴道出血或分泌物增多时应及时就医检查。