骨折恢复后应该注意什么
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骨折恢复后应该注意什么
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骨折恢复后需注意康复锻炼、营养补充、避免二次损伤、定期复查四个方面。
1、康复锻炼：在医生指导下进行渐进式功能训练，如关节活动度练习和肌肉力量训练，促进患肢功能恢复，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2、营养补充：增加钙质和优质蛋白摄入，适量补充维生素D，可食用牛奶、鱼类、豆制品等食物，帮助骨骼重建。
3、避免二次损伤：恢复期内避免剧烈运动或重体力劳动，使用护具保护患处，注意防滑防跌倒，尤其老年患者需加强居家安全措施。
4、定期复查：按医嘱进行影像学检查，评估骨痂形成情况，若出现异常疼痛、肿胀或活动受限需及时就医。
恢复期间保持适度活动，戒烟限酒，控制体重以减轻骨骼负荷，夜间睡眠时可抬高患肢促进血液循环。
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