胆固醇甘油三酯高怎么办
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胆固醇甘油三酯高怎么办
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胆固醇甘油三酯高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、定期监测等方式改善。该症状通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调节减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高糖高盐食物。日常可选用燕麦、深海鱼、坚果等食物。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上，有助于降低血脂水平。
3、药物治疗可遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等降脂药物。药物治疗需结合血脂水平和心血管风险综合评估。
4、定期监测每3-6个月复查血脂指标，监测肝功能、肌酸激酶等药物安全性指标，及时调整治疗方案。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重，定期体检有助于长期管理血脂水平。若合并糖尿病、高血压等疾病需综合治疗。
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