5个月的宝宝吃什么辅食时间表
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5个月的宝宝吃什么辅食时间表
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5个月的宝宝可以逐步添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，建议从单一食材开始尝试，每次引入新食物间隔3-5天观察反应，具体添加时间可参考以下分阶段安排。
一、初期阶段
首次添加建议选择强化铁米粉，每日1次，每次1-2勺，安排在上午两顿奶之间，便于观察消化情况。
二、适应阶段
适应米粉1-2周后可添加根茎类蔬菜泥如胡萝卜泥、南瓜泥，每日1次，每次10-20克，与米粉混合喂养。
三、扩展阶段
逐步引入水果泥如苹果泥、香蕉泥，以及白肉泥如鸡肉泥，每日1-2次，每次15-30克，注意保持食材原味不添加调味料。
四、巩固阶段
5月龄后期可尝试混合食材如西兰花土豆泥、牛肉胡萝卜泥，每日2次，每次30-50克，继续维持奶量在600-800毫升/天。
家长需记录宝宝对每种食物的接受程度，出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停止该食物并咨询儿科医生，辅食添加期间仍需保证母乳或配方奶为主食。
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