月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、内分泌紊乱长期熬夜、过度节食等因素可能导致激素分泌异常,表现为周期紊乱或经量改变。建议规律作息、均衡饮食,必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、精神压力焦虑、抑郁等情绪波动会影响下丘脑功能,导致月经推迟或闭经。可通过心理咨询、正念训练缓解压力,严重时需配合使用谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关,常伴随痤疮、多毛等症状。需通过口服二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢,配合低糖饮食控制体重。
4、子宫肌瘤雌激素水平过高可能刺激肌瘤生长,引发经期延长、经量增多。较小肌瘤可用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制,较大肌瘤需行肌瘤剔除术或子宫切除术。
日常保持适度运动,避免生冷辛辣食物,定期记录月经周期变化,若异常持续超过3个月应及时就医排查病因。