经常腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜,导致腹泻。建议避免刺激性食物,选择易消化的米粥、馒头等,症状严重时可短期使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道菌群平衡。日常可补充含乳酸菌的酸奶,医生可能推荐枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性有关,常表现为腹痛伴腹泻,可能与精神压力、感染史等因素相关。治疗需结合解痉药如匹维溴铵片、调节神经药物如氟哌噻吨美利曲辛片,配合低FODMAP饮食。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致反复腹泻黏液脓血便,与免疫异常相关。需肠镜确诊,常用美沙拉嗪缓释颗粒、泼尼松等药物控制炎症,严重时需生物制剂治疗。
长期腹泻患者应记录饮食日志,避免高脂高纤维食物,若伴随体重下降或发热需及时消化科就诊。