肝血虚是什么原因引起的
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肝血虚是什么原因引起的
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肝血虚可能由长期熬夜、营养不良、慢性失血、肝硬化等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、病因治疗、生活方式调整等方式改善。
1、长期熬夜夜间是肝脏藏血和修复的重要时段，长期熬夜会损耗肝血。建议调整作息至23点前入睡，避免睡前使用电子产品，可配合酸枣仁、柏子仁等安神食材。
2、营养不良长期偏食或节食导致铁、叶酸、维生素B12等造血原料缺乏。日常应多摄入猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，严重者可遵医嘱服用复方阿胶浆、当归补血口服液、四物合剂等中成药。
3、慢性失血月经过多、消化道出血等慢性失血会直接消耗血液储备。需针对原发病治疗，如妇科调经或胃肠止血，同时配合八珍颗粒、生血宁片、益气维血胶囊等药物。
4、肝硬化肝脏病变会影响凝血因子合成和门脉高压导致出血。患者多有蜘蛛痣、牙龈出血等症状，需治疗原发病并服用鳖甲煎丸、安络化纤丸等抗纤维化药物。
日常可练习八段锦"调理脾胃须单举"式促进气血运行，避免过度用眼伤血，若出现头晕目眩、指甲脆裂等典型症状建议尽早就医。
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