心里素质不好怎么办
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感觉自己心里素质很差，不敢跟陌生人说话，人一多说话就发抖怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
心里素质差这个主要是缺乏锻炼，是没办法通过药物治疗的，平时可以通过心理暗示的方法给自己自信，每次有新的突破后给自己鼓励这样慢慢的克服就会有好转。
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