医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕七个月需注意定期产检、合理营养、适度运动、监测胎动等事项，重点关注妊娠期并发症预防和胎儿发育情况。
1、定期产检每两周进行一次产检，监测血压、尿蛋白、宫高腹围等指标，筛查妊娠期高血压或糖尿病，必要时进行胎心监护和B超检查。
2、合理营养每日增加优质蛋白摄入，补充铁、钙、DHA等营养素，控制盐分和精制糖摄入，分5-6餐少量多餐避免胃部压迫。
3、适度运动选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免仰卧位运动，出现宫缩或疲劳需立即停止。
4、监测胎动每日固定时间记录胎动次数，两小时内正常胎动应超过10次，胎动明显减少或消失需立即就医。
保持左侧卧位休息，使用托腹带缓解腰背压力，避免长时间站立或提重物，出现阴道流血、持续腹痛或破水等症状应及时就诊。
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