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肾虚的症状主要包括腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣眩晕等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，具体表现因类型不同有所差异。
1. 肾阳虚：肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、腰膝冷痛、阳痿早泄等症状，可能与年老体衰、久病伤肾等因素有关。
2. 肾阴虚：肾阴虚常见症状为潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口干咽燥等，多由长期熬夜、房事过度等原因引起。
3. 腰膝酸软：腰膝酸软是肾虚的典型症状，表现为腰部无力、膝盖酸软，行走或久站后加重，常伴随疲劳乏力。
4. 夜尿频多：肾虚患者夜间排尿次数明显增多，严重影响睡眠质量，多见于中老年人或长期劳累者。
建议肾虚患者注意劳逸结合，避免过度劳累，适当食用黑芝麻、枸杞等补肾食物，必要时可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。
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