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月经不调可以适量喝当归四味汤。当归四味汤具有补血调经作用，适用于气血不足型月经不调，但需排除器质性疾病后遵医嘱使用。
1、气血虚弱长期节食或过度劳累可能导致气血不足，表现为月经量少色淡。可配合八珍汤调理，日常建议食用红枣、枸杞等补血食材。
2、寒凝血瘀经期受凉易引发血行不畅，出现经血色暗有块。可在医生指导下配合艾附暖宫丸，注意腹部保暖避免生冷饮食。
3、肝郁气滞情绪压力可能导致月经周期紊乱，伴乳房胀痛。可联合逍遥丸疏肝解郁，建议保持心情舒畅并进行适度运动。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病会引起月经异常，需配合激素检查。应在医生指导下使用达英-35等药物，不可自行长期服用中药。
建议月经不调患者先完善妇科检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病后再进行中医药调理，服药期间忌食辛辣刺激食物。
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