腹胀怎么回事怎么办
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腹胀怎么回事怎么办
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腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、服用益生菌、使用促胃肠动力药、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入易产气食物可能导致腹胀。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，细嚼慢咽，餐后适当活动帮助消化。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能引发功能性腹胀。保持规律作息，腹部按摩或热敷有助于缓解症状，必要时可遵医嘱使用马来酸曲美布汀调节胃肠功能。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致菌群失调。补充双歧杆菌三联活菌等益生菌制剂，增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入有助于改善症状。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为腹胀伴嗳气。需进行呼气试验确诊，可采用奥美拉唑联合阿莫西林进行根除治疗，同时服用铝碳酸镁保护胃黏膜。
日常建议少食多餐，避免生冷辛辣刺激，适当进行散步等轻度运动促进肠蠕动。若腹胀持续超过一周或伴随呕吐、便血等症状应及时就医。
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