西洋参枸杞子泡水的作用
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西洋参枸杞子泡水的作用
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西洋参枸杞子泡水具有补气养阴、滋补肝肾、增强免疫、缓解疲劳等作用，适合气阴两虚、肝肾不足人群适量饮用。
1、补气养阴西洋参性凉味甘微苦，含人参皂苷等成分，可改善气短乏力、口干舌燥等气阴两虚症状。
2、滋补肝肾枸杞子含枸杞多糖和甜菜碱，能帮助改善腰膝酸软、头晕目眩等肝肾亏虚表现。
3、增强免疫两者均含多种活性成分，可促进免疫细胞活性，但不宜替代药物治疗免疫缺陷疾病。
4、缓解疲劳组合使用对脑力或体力过度消耗导致的倦怠感有一定调节作用，需配合规律作息。
饮用时建议每日用量控制在西洋参3-5片、枸杞10-15粒，体质偏热或感冒发热期间应暂停使用，长期饮用需咨询中医师。
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