牛膝泡水喝的功效
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牛膝泡水喝的功效
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牛膝泡水喝具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋等功效，适用于关节疼痛、腰膝酸软、水肿等症状。
1、活血通经牛膝能促进血液循环，改善经血不畅引起的痛经或闭经。可配合当归、川芎等药材增强效果，但孕妇禁用。
2、补肝肾牛膝归肝肾经，对肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣有调理作用。常与熟地黄、山茱萸配伍使用。
3、强筋骨所含皂苷类成分能缓解风湿痹痛，改善骨质疏松引起的关节疼痛。湿热体质者需配伍苍术等燥湿药材。
4、利水通淋通过利尿作用减轻水肿，对轻度泌尿系统感染有辅助效果。肾阳虚水肿者需搭配附子等温阳药物。
建议每日用量不超过10克，连续饮用不宜超过2周，脾胃虚寒者应减少用量或配伍生姜。出现腹泻、心悸等不适需立即停用。
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