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乳腺增生疼痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。乳腺增生疼痛通常由激素波动、精神压力、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷使用温热毛巾敷于乳房，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。
2、调整内衣选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，避免过紧压迫乳腺组织，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，这些药物具有疏肝理气、散结止痛功效。
4、手术切除对于持续增大或怀疑恶变的乳腺结节，可考虑真空辅助微创旋切术或开放手术切除，术后需进行病理检查。
日常应保持规律作息，避免摄入含咖啡因饮料，每月月经结束后建议自查乳房，发现肿块增大或乳头溢液及时就诊。
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