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乳腺增生伴疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物缓解、定期复查等方式治疗。乳腺增生疼痛通常由激素波动、精神压力、饮食刺激、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。避免用力挤压或使用精油等刺激性产品。
2、调整内衣选择无钢圈、纯棉透气的支撑型内衣，减少乳房压迫。睡眠时建议解除内衣束缚，避免长时间穿戴过紧衣物。
3、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或布洛芬等止痛药。禁止自行调整用药剂量。
4、定期复查建议每3-6个月进行乳腺超声检查，若出现肿块增大、乳头溢液或持续剧痛，需立即就诊排除乳腺恶性病变。
日常保持情绪稳定，限制咖啡因及高脂饮食摄入，月经前一周可适当增加维生素E和B族维生素的补充。
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