低血压性头晕可通过调整饮食、改变体位、药物治疗、原发病治疗等方式改善。低血压性头晕通常由血容量不足、自主神经功能紊乱、心血管疾病、内分泌疾病等原因引起。
1、调整饮食增加水和盐分摄入有助于提升血容量,每日可饮用淡盐水或口服补液盐,适量食用含钠较高的食物如坚果、腌制品。
2、改变体位从卧位转为立位时动作宜缓慢,避免突然起身,可穿弹力袜促进下肢静脉回流,减少体位性低血压发生。
3、药物治疗盐酸米多君片可通过收缩血管升高血压,氟氢可的松片能促进钠水潴留,生脉饮具有益气复脉功效。药物需在医生指导下使用。
4、原发病治疗可能与贫血、心律失常、甲状腺功能减退等因素有关,通常表现为乏力、心悸、怕冷等症状。需针对病因使用铁剂、抗心律失常药或甲状腺激素治疗。
保持规律作息,避免长时间站立,起身时扶靠支撑物,必要时监测血压变化并记录头晕发作情况。