蹲下一会站起来膝盖疼是怎么引起的
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蹲下一会站起来膝盖疼是怎么引起的
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蹲下一会站起来膝盖疼可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等原因引起。
1、膝关节劳损长时间保持蹲姿可能导致膝关节周围肌肉韧带过度牵拉，引发无菌性炎症。建议减少蹲姿时间，局部热敷缓解疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、骨关节炎关节软骨退变可能引发站立时疼痛，通常伴随晨僵和关节弹响。治疗需控制体重，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或玻璃酸钠注射液。
3、半月板损伤膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为蹲起时剧痛伴关节交锁。需关节制动，严重者需关节镜下半月板修复术，可配合使用依托考昔片或盐酸氨基葡萄糖颗粒。
4、髌骨软化症髌骨轨迹异常可能引发站起时膝前疼痛，上下楼梯时加重。建议加强股四头肌锻炼，避免深蹲，可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、对乙酰氨基酚缓释片或酮洛芬凝胶。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼等负重运动，BMI超标者需减重，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
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