发烧物理降温方法
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发烧物理降温方法
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发烧可通过温水擦拭、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式物理降温。
1、温水擦拭用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精以免刺激皮肤。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，需间隔1小时重复进行，防止局部冻伤。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，定时开窗通风，穿着宽松透气的棉质衣物帮助散热。
4、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进新陈代谢和散热。
物理降温期间需每小时监测体温，若持续超过38.5℃或出现寒战、意识模糊等症状应及时就医。
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