近视可能由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、眼部疾病等原因引起,长期近视可能导致视力下降、眼底病变、生活质量降低、职业选择受限等危害。
1、遗传因素父母双方或一方有近视,子女近视概率较高。建议定期进行视力检查,必要时佩戴矫正眼镜或使用低浓度阿托品滴眼液延缓进展。
2、用眼习惯长时间近距离用眼、阅读姿势不当会加重眼睛调节负担。保持用眼距离30厘米以上,每40分钟远眺5分钟可缓解视疲劳。
3、环境光线昏暗环境下用眼会迫使睫状肌持续收缩。保证阅读光照度300-500勒克斯,避免在移动环境中使用电子设备。
4、眼部疾病圆锥角膜、青光眼等可能引发继发性近视。需通过角膜地形图、眼压检查确诊,采用角膜交联术或降眼压药物治疗原发病。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜,保证每天2小时户外活动,建立屈光发育档案定期复查视力变化。