头皮一按就疼可能与毛囊炎、紧张性头痛、外伤后疼痛、带状疱疹等原因有关。轻微症状可通过局部护理缓解,持续疼痛需就医排查病因。
1. 毛囊炎细菌感染毛囊导致红肿疼痛,表现为头皮局部触痛伴小脓疱。保持清洁避免抓挠,可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。
2. 紧张性头痛长期精神紧张引发头皮肌肉痉挛,按压时出现钝痛。可通过热敷、按摩缓解,必要时使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林改善症状。
3. 外伤后疼痛头部撞击或牵拉头发导致软组织损伤,表现为局限性压痛。初期冷敷减轻肿胀,48小时后热敷促进恢复,疼痛明显可短期服用塞来昔布。
4. 带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯神经引起刺痛,常伴簇集水疱。早期使用阿昔洛韦、泛昔洛韦抗病毒,加巴喷丁缓解神经痛,需皮肤科就诊。
避免频繁抓挠头皮,选择温和洗发产品,保证充足睡眠。若疼痛持续超过3天或出现发热、皮疹等症状应及时就医。