监测卵泡发育可通过阴道超声检查、激素水平检测、基础体温记录、排卵试纸检测等方法实现,具体需结合个体情况选择。
1、阴道超声经阴道超声能直观观察卵泡大小、数量及形态,是临床最常用的动态监测手段,通常从月经周期第8-10天开始隔日检查。
2、激素检测通过抽血检查促卵泡激素、黄体生成素、雌激素等水平变化,可间接评估卵泡发育状态,需在月经周期特定时间点进行。
3、基础体温每日晨起静息体温记录可发现排卵后体温升高0.3-0.5度的双相变化,但该方法存在滞后性且易受干扰。
4、排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵时间,适合家庭自测,但需配合其他方法提高准确性。
建议在妇科医生指导下制定个性化监测方案,备孕期间保持规律作息并适当补充叶酸等营养素。