高血压不吃降压的药物
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高血压不吃降压的药物
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高血压患者未服用降压药物可能导致血压持续升高，增加心脑血管事件风险。控制血压的方法有生活方式干预、中药调理、替代疗法、定期监测。
1、生活方式干预减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，维持体重指数在24以下。
2、中药调理可在中医师指导下使用杜仲、钩藤、罗布麻等具有辅助降压作用的中药材，需注意中药与西药可能存在相互作用。
3、替代疗法冥想、瑜伽等减压训练可使收缩压降低，生物反馈疗法对部分患者有效，但需在专业人员指导下长期坚持。
4、定期监测未用药期间应每日早晚测量血压并记录，发现血压超过160/100mmHg或出现头痛眩晕等症状时需立即就医。
高血压患者若选择暂不用药，需严格监测血压变化，当非药物措施效果不佳或出现靶器官损害时，应及时在医生指导下启动药物治疗。
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