间接胆红素偏高可通过调整饮食、药物治疗、病因治疗、定期复查、中医调理等方式改善。间接胆红素升高通常由溶血性贫血、Gilbert综合征、肝炎、胆管梗阻、药物副作用等原因引起。

减少高脂肪食物摄入，避免加重肝脏代谢负担。适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，帮助肝细胞修复。每日饮水保持充足，促进胆红素排泄。避免饮酒及含糖饮料，防止肝功能进一步受损。可适当食用西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的蔬菜。

需在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄口服液等利胆药物。溶血性贫血患者可能需要糖皮质激素类药物如泼尼松片。合并感染者可选用头孢克肟分散片等抗生素。禁止自行服用不明成分的保肝药物。用药期间需监测肝功能变化。

Gilbert综合征患者通常无须特殊治疗，但需避免饥饿和疲劳。病毒性肝炎患者需进行抗病毒治疗。胆管结石或肿瘤导致的梗阻需通过ERCP或手术解除。药物性肝损伤者应立即停用可疑药物。遗传性球形红细胞增多症可能需要脾切除术。

每3-6个月复查肝功能全套和血常规。溶血指标异常者需监测网织红细胞计数。长期服药患者每月检查胆红素水平。出现皮肤黄染加重、尿液颜色变深需及时就诊。B超检查可评估肝胆系统结构变化。

中医认为该症状多属肝胆湿热证，可用茵陈蒿汤加减。针灸选取肝俞、胆俞等穴位改善胆汁排泄。艾灸足三里穴有助于增强脾胃功能。需由专业中医师辨证施治，避免滥用民间偏方。配合八段锦等柔缓运动可疏通气机。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次。注意观察巩膜和皮肤黄染程度变化。出现食欲减退、恶心呕吐等症状应立即就医。妊娠期女性出现间接胆红素升高需特别关注胎儿状况。建立饮食日记记录营养摄入情况，避免食用可能诱发溶血的食物如蚕豆。