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取环和人流相比，人流的疼痛感和身体损伤通常更明显。取环属于门诊小操作，疼痛程度较轻；人流涉及宫腔操作，疼痛和恢复时间较长，主要与操作方式、个人痛阈、麻醉选择等因素有关。
1、疼痛程度取环疼痛多为短暂胀痛，类似痛经；人流因扩张宫颈和刮宫操作，疼痛更剧烈且持续数小时。
2、操作时间取环通常5分钟内完成；人流手术需10-30分钟，复杂情况可能延长。
3、身体恢复取环后1-2天可正常活动；人流需休息1-2周，可能伴随出血和感染风险。
4、心理影响取环心理压力较小；人流可能引发焦虑、抑郁等情绪，需心理疏导。
建议根据具体情况选择正规医疗机构，术前完善检查评估，术后注意休息和营养补充，出现异常出血或发热需及时复诊。
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