山楂干泡水有助于消食化积、活血化瘀、降脂降压、抗氧化等功效,适合适量饮用以促进健康。
1、消食化积
山楂干含有有机酸和膳食纤维,能刺激胃酸分泌,帮助分解油腻食物,缓解消化不良、腹胀等症状。
2、活血化瘀
山楂干中的黄酮类成分可扩张血管,改善微循环,对轻度血瘀引起的胸闷、肢体麻木有一定辅助作用。
3、降脂降压
山楂干能抑制胆固醇合成,促进脂质代谢,对高血脂和早期高血压患者具有辅助调节作用。
4、抗氧化
山楂干富含维生素C和多酚类物质,可清除自由基,延缓细胞氧化,有助于增强免疫力。
建议每日饮用1-2杯山楂干泡水,胃酸过多者应减量,长期饮用需咨询医生意见。