腹泻怎么调整？
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腹泻怎么调整？
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腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条、香蕉等，避免油腻辛辣食物。减少乳制品和高纤维食物摄入，减轻肠道负担。
2、补充水分腹泻会导致大量水分流失，需要及时补充淡盐水、口服补液盐或稀释的果汁，预防脱水。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌活菌制剂能调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动。需在医生指导下使用。
4、就医治疗若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需及时就医检查治疗。
腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷食物，症状缓解后逐步恢复正常饮食，必要时可复查大便常规。
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