严重掉头发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发可能由压力过大、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
1、生活方式长期熬夜或精神紧张会导致毛囊周期紊乱,表现为头发稀疏。建议保持规律作息,每日摄入足量优质蛋白和铁元素,避免过度烫染。
2、药物治疗雄激素性脱发与双氢睾酮水平升高有关,常伴头皮油腻。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物控制脱发进展。
3、物理治疗斑秃多与自身免疫异常相关,表现为边界清楚的圆形脱发区。低能量激光照射、微针治疗等可刺激毛囊再生,需配合局部糖皮质激素治疗。
4、手术治疗对于毛囊完全萎缩的稳定性脱发,毛发移植术可将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需避免抓挠,防止移植毛囊脱落。
日常选用温和洗发产品,减少梳头拉扯,适当补充维生素B族和锌元素有助于维持头发健康状态。若脱发量持续增加建议尽早就诊。