除湿补气血健脾胃的茶
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除湿补气血健脾胃的茶
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若出现湿气重、气血不足或脾胃虚弱的情况，可以适量喝陈皮普洱茶、黄芪红枣茶、茯苓薏米茶、生姜红糖茶等，也可以遵医嘱吃参苓白术散、归脾丸、补中益气丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。
一、食物1. 陈皮普洱茶陈皮理气健脾，普洱熟茶温胃祛湿，适合脾胃虚寒伴湿气重者饮用。
2. 黄芪红枣茶黄芪补气固表，红枣养血安神，适用于气血两虚引起的乏力倦怠。
3. 茯苓薏米茶茯苓利水渗湿，薏米健脾止泻，对脾虚湿盛导致的水肿泄泻有帮助。
4. 生姜红糖茶生姜温中散寒，红糖补血活血，适合脾胃虚寒兼气血运行不畅者。
二、药物1. 参苓白术散含人参、白术等成分，主治脾虚湿困引起的食少便溏，需中医辨证使用。
2. 归脾丸含黄芪、龙眼肉等，用于心脾两虚所致失眠健忘，服药期间忌生冷食物。
3. 补中益气丸含黄芪、升麻等，改善中气下陷引起的脏器下垂，感冒发热时禁用。
4. 香砂六君丸含木香、砂仁等，调理脾胃虚弱伴腹胀嗳气，孕妇需在医师指导下服用。
日常可配合艾灸足三里穴、适度运动促进气血运行，避免食用生冷油腻食物加重脾胃负担。
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