春天血压不稳怎么回事
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春天血压不稳怎么回事
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春天血压不稳可能由气温波动、作息紊乱、盐分摄入过多、高血压病等原因引起，可通过调整生活习惯、规律用药、监测血压、就医评估等方式干预。
1. 气温波动春季昼夜温差大导致血管收缩异常，建议及时增减衣物，避免寒冷刺激诱发血压升高。
2. 作息紊乱季节更替易打乱生物钟，睡眠不足会激活交感神经，需保持规律作息并限制咖啡因摄入。
3. 盐分过量腌制食品摄入过多造成水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，多食用新鲜蔬菜水果。
4. 高血压病可能与动脉硬化、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
春季建议每日定时测量血压，避免剧烈情绪波动，若血压持续高于140/90mmHg或伴随头痛呕吐需及时心血管内科就诊。
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