骨性关节炎需护理措施
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骨性关节炎需护理措施
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骨性关节炎可通过减轻关节负担、适度运动、物理治疗、药物治疗等方式护理。骨性关节炎通常由关节劳损、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、减轻关节负担：避免长时间站立或行走，使用辅助工具如拐杖减少关节压力，控制体重有助于降低关节负荷。
2、适度运动：选择低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量保护关节，避免剧烈运动加重关节磨损。
3、物理治疗：热敷缓解关节僵硬，冷敷减轻肿胀疼痛，专业理疗师指导进行关节活动度训练。
4、药物治疗：对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖保护软骨，须在医生指导下使用。
日常注意关节保暖，均衡饮食补充钙质和维生素D，定期复查评估关节功能变化。
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