半月板磨损应该怎么办
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半月板磨损应该怎么办
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半月板磨损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由运动损伤、退行性改变、关节力线异常、先天性发育不良等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑跳等负重活动，使用拐杖减轻膝关节压力。慢性期避免深蹲、爬楼梯等动作，可通过游泳等低冲击运动维持肌力。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连。关节活动度训练需在康复师指导下进行，配合冷敷可减轻肿胀疼痛。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜下半月板缝合术适用于边缘撕裂，部分切除术用于严重磨损。术后需配合系统性康复训练，恢复期通常需要三个月左右。
建议控制体重减轻关节负担，日常可佩戴护膝提供稳定性，补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，出现交锁或剧烈疼痛应及时就医。
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