脖子疼是什么引起的
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脖子疼是什么引起的
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脖子疼可能由肌肉劳损、不良睡姿、颈椎退行性变、颈部外伤等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、肌肉劳损长时间低头或保持固定姿势导致颈部肌肉紧张，表现为酸胀感。建议调整姿势并局部热敷，无须用药。
2、不良睡姿枕头过高或睡姿不当引发晨起颈部僵直。更换支撑性枕头并做颈部拉伸可缓解症状。
3、颈椎退行性变可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，常伴头晕手麻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
4、颈部外伤急刹车或运动损伤可能导致韧带拉伤，伴随活动受限。需颈托固定，严重时需行椎间融合术。
日常避免长时间低头，适当进行颈部米字操锻炼，若疼痛持续超过一周或出现肢体麻木应及时就诊。
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