脊柱侧弯的预防与治疗
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脊柱侧弯的预防与治疗
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脊柱侧弯可通过姿势矫正、支具治疗、运动康复、手术治疗等方式干预，通常由不良姿势、发育异常、神经肌肉疾病、遗传因素等原因引起。
1、姿势矫正长期坐姿不正或书包单侧负重可能导致功能性脊柱侧弯，建议保持坐立时双肩平衡，避免长时间单侧负重，定期进行对称性伸展运动。
2、支具治疗适用于骨骼未闭合的青少年中度侧弯，需定制矫形支具每日佩戴，可能与椎体发育不对称有关，常伴随肩胛骨隆起，可配合施罗斯体操强化效果。
3、运动康复游泳、悬吊训练等对称性运动有助于改善肌力失衡，特发性脊柱侧弯多与核心肌群无力相关，表现为肋骨旋转畸形，需在康复师指导下规律训练。
4、手术治疗Cobb角超过40度的进展性侧弯需考虑椎弓根螺钉固定术或生长棒技术，多与先天性半椎体等结构异常有关，可能合并心肺功能障碍。
建议学龄期儿童每半年进行脊柱筛查，避免高强度单侧运动，选择硬板床并控制电子产品使用时间。
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