后脑痛可能与颈椎病、紧张性头痛、高血压等因素有关。
颈椎病引起的后脑痛通常与长期低头、颈部受凉或姿势不良有关,表现为后脑部钝痛或胀痛,可能伴随颈部僵硬、手臂麻木。紧张性头痛多由精神压力、睡眠不足诱发,疼痛呈持续性紧箍感,范围可覆盖后脑至前额。高血压导致的后脑痛常为搏动性胀痛,晨起时明显,可能伴有头晕、恶心等症状,血压监测有助于鉴别。
日常需避免长时间低头,保持正确坐姿,睡眠时选择合适高度的枕头。高血压患者应遵医嘱规律服药并监测血压。若疼痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍,需立即就医排除脑血管病变。