头顶头发少可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、毛囊炎等原因引起。
1、生活习惯:避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯,减少精神压力,保证充足睡眠有助于改善毛囊微循环。
2、药物治疗:男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素,女性可用螺内酯片调节激素,米诺地尔酊可局部刺激毛囊生长。
3、物理治疗:低强度激光治疗可激活毛囊细胞,微针滚轮能促进头皮血液循环,两者均需在专业机构定期进行。
4、植发手术:毛囊单位移植术适用于永久性脱发,提取后枕部健康毛囊移植至脱发区,术后需配合药物维持效果。
日常可多摄入富含蛋白质、铁、锌的食物,避免频繁烫染,选择温和洗发产品,若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。