哮喘患者应避免剧烈运动、寒冷环境运动、长时间高强度运动、粉尘暴露运动以及未携带急救药物的运动。哮喘患者运动时需格外注意运动类型和环境，不当运动可能诱发或加重症状。

剧烈运动如短跑、足球、篮球等容易导致呼吸急促，可能引发支气管痉挛。寒冷环境下跑步或游泳可能刺激气道，增加哮喘发作概率。持续进行超过30分钟的高强度运动可能使呼吸频率加快，诱发喘息和胸闷。在花粉浓度高或空气污染严重的户外运动，粉尘和过敏原可能刺激呼吸道。运动前未准备沙丁胺醇气雾剂等急救药物，突发症状时无法及时缓解。

哮喘患者适合选择游泳、散步、瑜伽等低强度运动，水温适宜的室内泳池环境对呼吸道较友好。运动前做好充分热身，逐步增加强度，避免突然剧烈活动。关注空气质量指数，污染严重时改为室内运动。随身携带医生处方的缓解类药物，运动中出现不适立即停止并用药。定期复诊评估病情控制情况，根据医生建议调整运动计划。

哮喘患者保持规律运动有助于增强心肺功能，但需制定个性化运动方案。运动前后监测峰值呼气流速，避免在症状未控制期运动。选择空气流通良好的室内场所，避开过敏原高发季节和时段。与医生沟通运动计划，学习正确使用药物方法，建立症状发作时的应急处理流程。通过科学运动管理和规范治疗，多数哮喘患者可以安全享受运动带来的健康益处。