早上起来眼角疼可能由眼部疲劳、干眼症、结膜炎、眼睑炎、泪囊炎等原因引起，可通过热敷、人工泪液、药物治疗等方式缓解。

1、眼部疲劳：长时间用眼或熬夜可能导致眼部肌肉紧张，眼角出现疼痛感。建议减少用眼时间，每隔一小时休息10分钟，做眼保健操或远眺放松眼部肌肉。保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼角干涩疼痛。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等缓解症状。保持室内湿度适宜，避免长时间待在空调房或暖气房。

3、结膜炎：细菌或病毒感染可能引起结膜发炎，导致眼角疼痛、红肿、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等治疗。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。

4、眼睑炎：眼睑边缘的炎症可能导致眼角疼痛、瘙痒、红肿。可使用抗生素眼膏如红霉素眼膏、妥布霉素眼膏等涂抹患处。保持眼睑清洁，避免使用刺激性化妆品。

5、泪囊炎：泪囊感染可能导致眼角疼痛、流泪、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液、环丙沙星滴眼液等治疗。如症状持续或加重，需及时就医，必要时进行泪囊冲洗或手术。

在日常生活中，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于保护眼睛健康。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。如症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗。