吃石榴有什么功效
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吃石榴有什么功效
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石榴富含多种营养成分，适量食用有助于抗氧化、改善心血管健康、促进消化、增强免疫力等功效，也可遵医嘱使用石榴提取物制成的药物如鞣酸蛋白、石榴皮碱、石榴叶提取物等辅助治疗相关疾病。
一、食物1. 抗氧化石榴含多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。
2. 护心血管石榴汁可帮助降低血压和胆固醇水平，减少动脉硬化风险。
3. 助消化石榴中的膳食纤维和鞣质能促进肠道蠕动，缓解轻度腹泻。
4. 增强免疫石榴含维生素C和锌元素，有助于提升机体抗感染能力。
二、药物1. 鞣酸蛋白用于收敛止泻，适用于肠炎引起的腹泻症状。
2. 石榴皮碱具有抗菌消炎作用，可用于辅助治疗肠道感染。
3. 石榴叶提取物常用于糖尿病辅助治疗，帮助调节血糖水平。
4. 石榴多酚制剂作为抗氧化补充剂，用于改善血管内皮功能。
建议日常食用新鲜石榴每日不超过200克，胃肠功能较弱者应去籽食用；使用石榴相关药物需严格遵循医嘱，避免与抗凝血药物同服。
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