血氧含量和血氧饱和度是反映血液携氧能力的两个不同指标。血氧含量指单位体积血液中实际溶解和结合的氧气总量，而血氧饱和度指血红蛋白与氧气结合的比例。

血氧含量是血液中氧气的绝对量，包括溶解在血浆中的氧气和与血红蛋白结合的氧气，单位通常为毫升每分升。血氧饱和度则是血红蛋白被氧气占据的结合位点百分比，反映血红蛋白的携氧效率，正常范围为95％-100％。血氧含量受血红蛋白浓度、血氧饱和度及血浆溶解氧共同影响，例如贫血患者血红蛋白减少时，即使血氧饱和度正常，血氧含量也可能降低。血氧饱和度则主要受肺部通气功能、血液循环状态及环境氧分压影响，如肺炎或高原环境可能导致饱和度下降。

临床监测中，血氧饱和度通过脉搏血氧仪无创测量，便于实时评估呼吸功能。血氧含量需通过动脉血气分析检测，能更全面评估组织供氧情况。两者结合可区分缺氧类型，如低饱和度性缺氧与贫血性缺氧。日常健康管理中，血氧饱和度是筛查呼吸问题的常用指标，而血氧含量多用于重症或特殊病理状态的精确评估。

建议存在慢性呼吸系统疾病、心血管疾病或高原活动人群定期监测血氧指标。若静息状态下血氧饱和度持续低于93％，或出现口唇发绀、呼吸困难等症状，应及时就医排查肺部及循环系统问题。健康人群可通过适度有氧运动、避免吸烟及高海拔环境暴露等方式维持正常血氧水平。