月经黑色量少怎么办
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月经黑色量少怎么办
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月经黑色量少可通过调整生活习惯、改善饮食结构、药物治疗、中医调理等方式改善。月经黑色量少通常由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜或压力过大会导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每天保证充足睡眠，避免过度劳累。
2、改善饮食结构营养不良可能影响月经量，可适量食用红枣、枸杞、猪肝等补血食物，避免生冷寒凉饮食。
3、药物治疗可能与黄体功能不足有关，表现为经期缩短，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
4、中医调理宫寒体质可能伴随痛经，表现为经血色暗，可通过艾灸、中药调理改善，常用药物包括艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。
建议经期注意保暖，避免剧烈运动，若症状持续超过3个月周期或伴随严重腹痛，应及时就医检查。
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