枸杞加黄芪泡水喝有什么好处
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枸杞加黄芪泡水喝有什么好处
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枸杞加黄芪泡水喝有助于增强免疫力、改善疲劳、保护肝脏、调节血糖。枸杞和黄芪均为传统中药材，二者搭配可发挥协同作用。
1、增强免疫力黄芪含多糖成分可激活免疫细胞，枸杞富含枸杞多糖，两者合用能提升机体抗病能力，适合免疫力低下人群。
2、缓解疲劳黄芪补气作用显著，枸杞有助于改善能量代谢，联合使用可减轻体力疲劳和脑力疲劳症状。
3、护肝作用枸杞中的甜菜碱能保护肝细胞，黄芪可降低转氨酶，对化学性肝损伤有防护效果。
4、调节血糖黄芪多糖和枸杞多糖均具有辅助降糖作用，可改善胰岛素敏感性，但不可替代降糖药物。
建议每日黄芪用量不超过15克，枸杞不超过20克，持续饮用1个月后应间隔1周，体质偏热者应减少用量，饮用期间出现不适需停用并咨询中医师。
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