缓解痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理治疗等方式改善。痛风通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入,有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水超过2000毫升可促进尿酸排泄,建议选择白开水、淡茶等,避免含糖饮料和酒精。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛,降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
4、物理治疗急性发作时可局部冷敷减轻肿胀疼痛,缓解期可进行适度有氧运动如散步、游泳,但应避免关节过度负重。
痛风患者需长期控制血尿酸水平,定期监测尿酸值,避免诱发因素,在医生指导下规范用药并保持健康生活方式。