治疗痛风的简单妙招
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治疗痛风的简单妙招
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痛风可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水2000毫升以上可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料和酒精。
3、适度运动选择低强度有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动诱发关节疼痛。
4、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，慢性期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测尿酸值，避免关节损伤和肾脏并发症，发作期应及时就医。
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