宝宝早上醒来眼屎多可能由结膜炎、泪囊炎、倒睫、环境刺激或饮食不当等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、按摩护理等方式改善。

1、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致分泌物增多，常见表现为黄色粘稠眼屎。轻度症状可用生理盐水清洁眼周，医生可能建议使用妥布霉素滴眼液等抗生素药物。伴随眼睑红肿时需及时就医。

2、泪囊炎：

新生儿鼻泪管发育不全易引发泪囊感染，表现为单侧眼屎增多伴流泪。每日用指腹从内眼角向鼻翼方向按摩泪囊区5-6次，配合医生开具的氧氟沙星滴眼液可缓解症状。若6个月未改善需考虑探通术。

3、倒睫刺激：

睫毛向内生长摩擦眼球会刺激分泌增多，可见透明或白色丝状分泌物。轻度倒睫可用无菌棉签蘸温水轻柔擦拭，反复发作需眼科检查是否需电解毛囊治疗。

4、环境因素：

卧室粉尘、干燥空气或强光照射会刺激眼部防御性分泌增加。保持室内湿度50％-60％，避免空调直吹，睡前用加湿器可减少晨起眼屎。花粉季节注意关窗减少过敏原接触。

5、饮食影响：

奶粉喂养或辅食添加不当可能引发内热体质，表现为眼屎黄稠伴口臭。母乳妈妈需减少辛辣饮食，已添加辅食的宝宝可适量饮用菊花茶，增加梨、冬瓜等清热食材。

保持宝宝眼部清洁需使用专用棉柔巾蘸温开水从内向外擦拭，避免重复使用毛巾。增加富含维生素A的胡萝卜泥、南瓜粥等辅食，每日户外活动1-2小时增强抵抗力。若眼屎持续3天未缓解或出现脓性分泌物、睁眼困难等症状，应立即到儿科或眼科就诊排查严重感染。